遵循以下几个步骤，你应该能找到一家合适的月嫂公司，同时保持与月嫂公司和月嫂的良好沟通。

第一步，了解公司资质与信誉

通过线上或线下找到目标公司，确认其是否具备合法的营业执照和相关资质，再通过查看公司官方网站、社交媒体平台、客户评价等方式，了解公司的口碑和信誉，关注公司的历史、规模、服务质量等。

第二步，考察月嫂的专业素质

好的月嫂公司应该有一支经验丰富、专业技能过硬的月嫂团队，并根据你的要求推荐若干优秀月嫂。你需要询问公司关于月嫂的培训背景、从业经历以及专业技能等方面的情况。同时，了解月嫂是否持有相关证书，如母婴护理师证、催乳师证等。

第三步，明确服务内容与价格

详细沟通其能提供的服务内容，包括月嫂的工作职责、工作时间、服务期限等。此外，还需要了解公司的收费标准，以及是否有额外的费用。确保在签订合同时，所有服务内容和价格都明确列出，避免后期产生纠纷。

第四步，沟通需求与期望

与月嫂公司的派单老师进行深入沟通，明确需求和期望。告诉她们你对月嫂的具体要求，如性格、经验、技能等，这样才能为你推荐更合适的月嫂人选。

第五步，面试月嫂

从月嫂公司推荐的月嫂中面试出适合自己的那一位，面试中全面了解她的性格、经验和技能，可以询问一些与母婴护理相关的问题，观察她的回答和态度。

第六步，签订正规合同

与月嫂公司签订正规合同，明确界定月嫂的服务内容、工作时间、价格、违约责任等条款。在签订合同前，务必仔细阅读并理解所有条款。