宝宝睡圆头，0~3个月很关键，90%的头型都是在这个阶段睡扁的睡偏的，小月龄的家长认真看完【十月阳光月嫂】给大家总结的如下几点，让你在睡圆头的路上不走弯路。

本文内后面提到的四个动作，特别容易让宝宝的头型睡变形，但90%的家长都在做。

0~15天的宝宝，为了避免呛奶，一般都会让宝宝侧趟睡觉，要注意一定要侧头又侧身，千万不要侧头不侧身。可以在宝宝的背后放一个长柱子，在宝宝的胸前放一个短柱子，支撑好宝宝，让宝宝侧躺；另外一定要左右侧躺轮流睡。千万不要只侧一边。

16~30天的宝宝可能还会吐奶，但是不能够全部侧躺睡觉了，否则出了月子你就会发现，宝宝睡成了两边很窄的舟状头。我们碰到的舟状头宝宝95%都是这样睡的，正确的做法是左右正侧躺，再叠加仰躺。

仰躺的时候，有些宝宝可能会喜欢歪着头睡，或者是侧头不测身的睡，发现这两个睡姿时家长们一定要高度警惕及时调整，否则就会睡成各种问题头型了，可以拿条毛巾给宝宝垫着，当发现宝宝头往一边歪时，轻轻拉一拉毛巾，将宝宝的头摆正，摆正后要是还喜欢往一边歪，可以塞个小毛巾卷固定一下宝宝的头型，记得哦，新生儿真的没有必要用定型枕。

两个月的宝宝可能会胀气，一般都喜欢趴着睡。但是要注意，一天加在一起趴的时间不要超过四个小时，否则就会把额头太阳穴趴的特别的窄，而且还会加重太阳穴凹陷。

两个月的宝宝晚上睡大觉的时候建议平躺的睡，注意不能歪头，不能侧头侧身，其他的觉可以左右正侧躺睡，左右正侧躺的时间要平均分配，这样睡出来左右的头型才会比较对称。

三个月的宝宝需要加入左右半侧躺的睡姿，为了把后脑勺睡得更加的圆润，半侧躺的时候要注意，宝宝的身体靠在柱子上，这样后背有支撑，就能保护好宝宝的颈椎发育，额头这里要垫个小毛巾卷，不垫的花头就会掉下来压到了额头。

左正侧躺、右正侧躺、左半侧躺、右半侧躺、仰躺等这五个睡姿平均轮流睡，宝宝在睡着的时候不要去折腾宝宝。三个月的宝宝每天睡觉15~18个小时，也就是每个睡姿大概每天是三个小时左右，还能按照这样的方式睡三个月，就能收获一个漂亮的圆头宝宝啦，后面只需要注意睡姿，维护好圆头就可以了。

另外这四个动作特别容易让宝宝头型变形，但90%的家长都在做：

1、长时间的横抱，导致宝宝的后脑勺枕骨突出。

2、床铃挂的太低，或者是让宝宝长时间低头看东西，容易睡出一个下扁的头型。

3、床铃挂的太高，或者是长时间的玩健身架，导致宝宝经常做蹲腿后仰的动作，睡成了一个上扁的头型。

4、家长只在某一边固定的陪玩陪睡，导致宝宝长时间的侧向另一面，时间长了睡成了大扁头。

头型不小心睡偏了睡扁了，妈妈不要焦虑，0~6个月是黄金矫正器，宝宝十个月前头型都还有救。