很多宝妈都好奇，为什么月子里的宝宝很乖巧，到了第二个月就容易哭闹。其实这可能是宝宝有肠胀气，宝宝肠道不舒服就容易引发“二月闹”。母乳喂养的妈妈吃了产气的食物或者是喂养方式不对，对于消化系统发育还不完善的宝宝来说，就比较肠胀气。今天【北京十月阳光】母婴护理中心给大家分享8个缓解宝宝肠胀气的小妙招。

1、拍嗝后趴着睡

喂奶后除了基本拍嗝外，吃奶后半小时可以让宝宝趴着，趴着能够增强腹腔的压力，促进肠道蠕动。趴睡时一定要有育儿嫂在旁看护，防止宝宝口鼻被堵，而且每半个小时后给宝宝换一边睡。

2、母乳喂养的妈妈要忌口

尽量远离容易引起过敏和胀气的食物，比如萝卜、青菜、豆制品、红薯。坚持半个月左右为佳，妈妈也可以喝陈皮泡的水。可以顺气通气，能帮助宝宝排气。奶粉喂养的宝宝可以去查过敏源，看是否有乳糖不耐受的情况，看要不要换水解蛋白奶粉。

3、口服益生菌

宝宝肠道娇弱，有时候会发生便秘。很容易就摸着小肚子硬硬的，或者按压有胀气。专业月嫂可以顺时针给宝宝揉肚肚

4、做排气操

给你们分享两个最简单有用的，一个是膝盖转圈式，一个是单车式。

5、顺时针摩腹

按照肠道蠕动的方向，顺时针的方向，所以我们一定要顺着宝宝按摩，但是宝宝肚子疼的时候就不要按了。

6、飞机抱

宝宝都喜欢飞机抱。可以增加腹部压力，排出胃内空气，帮助宝宝排气。但是抱久了手会酸痛，还是让爸爸来飞机抱吧。这也是很好的亲子互动时刻。

7、热敷腹部

家长可以搓热双手，或者买婴儿专用的热水袋给宝宝进行热敷，都可以帮助宝宝肠道蠕动，缓解宝宝的不适感，但是切记用热水袋时，一定不能直接贴着宝宝皮肤。要隔着衣服才行。

8、喂养方式正确

母乳喂养的宝宝，要让宝宝将乳头和乳晕整个含在口中。奶粉喂养的宝宝，奶瓶里不能进入空气。

上面是【北京十月阳光】母婴护理中心小编给大家整理的“缓解宝宝肠胀气的8个小妙招”。你学会了吗？关注我，获得更多有用的母婴护理技巧。