预防甲流（甲型流行性感冒）可以采取以下措施：

一、增强抵抗力

● 适当运动：通过跑步、游泳、跳绳等有氧运动，以及日常的肢体活动，如散步、做家务等，来增强体质，提高身体的抵抗力。

● 健康饮食：保持良好的饮食习惯，摄入充足的维生素C和其他营养物质，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以增强免疫力。

二、注意个人卫生

● 勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共场所、动物或患者之后。保持皮肤的清洁，并定期对衣物进行消毒。

● 正确咳嗽和打喷嚏：咳嗽或者打喷嚏时要应用纸巾遮住口、鼻，防止飞沫传播，然后将纸巾丢进垃圾桶。

● 避免与他人共用物品：如餐具、毛巾等，以减少交叉感染的风险。

三、避免到人群聚集处

● 减少外出：尽量避免前往人群密集的地方，如商场、广场、电影院等，以降低感染甲型流行性感冒的概率。

● 佩戴口罩：在公共场所或人群密集的地方，佩戴医用口罩可以有效地阻止病毒的传播。特别是当自己有咳嗽或打喷嚏的症状时，戴口罩可以减少病毒的传播风险。

四、接种疫苗

● 接种甲流疫苗：3岁以上人群可以在医生指导下接种甲型H1N1流感疫苗，使机体产生甲型流行性感冒病毒的抗体，有助于预防甲型流感。而对于6个月以下的婴幼儿，由于其抵抗力较弱，可以在医生指导下选择合适的剂量进行接种。

五、其他预防措施

● 定时进行体温监测：关注自己的体温变化，及时发现异常情况。

● 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒在室内的滞留时间。

● 避免接触流感患者：尽量避免与患有甲流的人接触，特别是在他们咳嗽或打喷嚏时。

综上所述，预防甲流需要综合考虑多种因素，包括增强抵抗力、注意个人卫生、避免到人群聚集处、接种疫苗以及其他预防措施。通过采取这些措施，可以有效地降低感染甲流的风险。