产后康复学习的内容主要包括基础知识、康复项目与技能、特殊护理与营养指导以及心理调适，培训费用在1000元至20000元之间，具体取决于证书级别、培训形式、地域和机构类型等因素。

一、学习内容

1、基础知识：

● 女性生殖系统解剖：包括骨盆、骨盆底结构，内生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神经等。

● 女性生理特点：涵盖月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知。

● 产后生理变化：包括孕期器官的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化。

● 中医学理论基础：了解中医学基础理论，如中医藏象学、经络学概论、腧穴学、十二经脉与奇经八脉轮、中医体质辩证调理等。

2、康复项目与技能：

● 产妇产褥期资料收集、评估及注意事项：学习资料收集、登记制作评估等基本方法，了解和掌握产后适应症与禁忌症。

● 产妇生活指导：掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识。

● 产妇头面部恢复：学习产妇头面部特定穴及操作手法。

● 产妇胸腹部恢复：包括产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等。

● 产后十四经络与淋巴排毒：学习十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等。

● 产妇盆底修复：包括产妇盆底肌恢复和产后盆骨矫正等。

● 产后体质管理：涵盖小产调理、产后脾胃虚调理、产后内分泌失调调理以及产后肩颈调理等。

● 产后运动：包括产后七日操、产后瑜伽、产后发汗排毒等。

● 产后特殊护理：如产后妊娠护理、产后祛乳腺增生、产后便秘的调理、产后宫寒的调理、产妇卵巢护理、产后乳房萎缩和下垂的处理等。

3、营养餐指导：

● 学习产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后失眠食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等。

4、心理调适：

● 学习产后常见不良情绪与处理方法，以及常见不良情绪辅助疗法。

二、培训费用

1、产后康复培训的学费跨度较大，通常在1000元至20000元之间，具体费用因以下因素而异：

● 证书级别：

◇ 初级证书：适合零基础入门者，内容以基础理论为主，学费约1000-3000元。

◇ 中级证书：涵盖产后心理辅导、骨盆修复等技能，学费约3000-5000元。

◇ 高级证书：涉及高阶技术（如内脏复位、运动康复）及管理知识，学费可达6000-8000元或更高。

● 培训形式与时长：

◇ 线上课程：价格较低，通常在200-500元之间，但缺乏实操指导。

◇ 线下课程：费用较高，基础班（7-15天）学费约2000-5000元，中级班（15-30天）学费约5000-10000元，高级班（30天以上）学费约10000-20000元。

● 地域与机构：

◇ 地域差异：一线城市（如北京、上海）学费较高，约8000-15000元；二线城市（如成都、武汉）学费约5000-10000元；三线及以下城市学费约3000-8000元。

◇ 机构类型：知名机构学费较高，约10000-20000元，但师资权威且提供就业推荐；普通机构学费约5000-10000元，但需谨慎核实资质。

● 其他潜在费用：

◇ 报名费：100-500元（部分机构包含在学费中）。

◇ 考试费：500-1000元（国家职业技能鉴定中心统一收取）。

◇ 证书费：300-800元（不同发证机构费用不同）。