母乳不足是什么原因导致的,北京催乳师上门_母乳不足的对应的方法有哪些?

阳阳发布2020-07-20 17:04:54

母乳不足怎么办 乳汁不足的原因
母乳不足是什么原因导致的,宝妈应怎样解决
一、没有及时开奶
刚生完宝宝觉得自己没奶,就给宝宝喝奶粉,耽误了开奶的最佳时间。足月的宝宝刚出生的前两天,不吃东西也没事,就是要给宝宝吸,吸了才有奶。
二、喂养方式不对
没有频繁地让宝宝吮吸乳头,没有及时排空母乳,奶睡奶哄等问题都会影响到母乳。
三、喂养观念不对
有的妈妈过于紧张焦虑,总觉得自己的奶水不足,宝宝哭了就是饿了,然后就要给奶粉,没有一定频次的吮吸,奶水怎么多?
四、没有及时调养身体
很多妈妈刚生完宝宝就急着喝下奶汤,容易造成堵奶不说,还影响了调养的时间,母体是奶水的基础,气血不足时再开奶也没用。
五、休息不好
睡眠的时候是大量激素分泌的时候,如果睡眠质量不好,就会影响这些激素的分泌,从而影响下奶。
六、心情不好

心情不好也会影响奶水的产量。



妈妈可以根据以上的原因给出对应的方法

1、多亲喂,多吮吸,请催乳师
请催乳师催奶,增加孩子吸吮频率和吸吮时间,也是非常重要的。孩子的吮吸能刺激妈妈分泌更多的乳汁,吸得越多,奶就越多。
2、顺通乳腺,避免淤积
乳腺就像个水泵,只有把里面的水抽出来,才能给后续的水腾出空间,奶水也是同样的道理。
3、多喝汤水
因为乳汁成分 90% 以上都是水,所以还应该补充足量的水分。产后妈妈新陈代谢旺盛,出汗较多,只有多喝水才能有助于泌乳。
4、避免过早使用奶瓶

奶瓶喂养仅适用于后期哺乳,所以在开始产乳的前几周,要尽量让宝宝通过吮吸乳房来获取母乳。比起吸奶器,宝宝的吮吸更利于排空乳房,而且能刺激妈妈产生更多的乳汁。

4、注意饮食
除了摄入足量的蛋白质、糖类和脂肪等营养物质外,还需要注意需要每天比孕前多摄入300 到 500 卡路里热量的食物。
5、休息好
人体的很多激素在睡眠时大量分泌,如果休息不好,不单单是泌乳不足,还可能引起与内分泌失调相关的诸多症状。
6、要自信,保持母乳的信心
对母乳有自信才是展开后续一切母乳喂养的的基础,要相信自己一定能实现充足的母乳喂养。



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