在北京，请一位专门负责做饭的保姆确实可能让人感觉价格偏高，尤其是住家型或高端育儿嫂兼做饭服务，月薪动辄六七千元甚至更高。但其实，只要选对服务模式和平台，完全可以找到性价比高、专业可靠又价格亲民的做饭保姆。关键在于“精准匹配需求”和“善用正规平台资源”。

一、北京做饭保姆的真实收费情况

1. 住家做饭保姆：若全天服务、含三餐制作，月薪普遍在 5500~7500元，部分金牌阿姨或含育儿职责的可达 8000元以上。

2. 非住家白班保姆：每天工作8小时，仅负责做饭、清洁等家务，月薪多在 5000~6500元，适合只解决日常饮食的家庭。

3. 钟点工做饭服务：仅做一餐或两餐，2~4小时/天，月费约 2000~3500元，适合双职工家庭晚餐需求。

4. 其实，价格高往往是因为“服务打包”或“渠道溢价”。选对平台，就能避开中间加价，直接对接优质阿姨。

二、这些平台更便宜、更靠谱

以下平台在北京拥有大量经过培训、背景审核的做饭保姆资源，价格透明、服务规范，且常有优惠活动或新用户补贴：

1. 十月阳光

● 覆盖全北京，提供专业做饭阿姨、家庭厨娘、营养餐定制等服务。

● 支持按小时、按天或白班制雇佣，做饭专项服务起价约5000元/月。

● 平台提供保险、合同、售后保障，不满意可更换，避免“一次性交易”风险。

2. 阿姨JOB

● 专注中高端家政服务，阿姨多来自专业培训基地，擅长南北菜系、营养搭配。

● 提供“做饭+轻保洁”组合服务，适合不想请全天住家保姆的家庭。

● 经常推出“新用户首单立减”“推荐返现”等活动，实际到手价更实惠。

3. 58到家

● 老牌本地生活平台，整合大量个体阿姨资源，价格竞争激烈，选择空间大。

● 可筛选“仅做饭”“午餐/晚餐专项”等标签，精准匹配需求。

● 部分阿姨支持“试工一天”，满意再签约，降低试错成本。

4. 社区型家政平台或“家政进社区”服务点

● 北京多个街道已设立“家政服务驿站”，由政府或社区联合正规公司运营。

● 提供“共享保姆”“拼单服务”模式，比如两户家庭共聘一位阿姨，轮流做饭，人均成本直降40%以上。

● 价格接近“物业附加服务”，月费可控制在3000~4500元，且阿姨稳定、有备案。

三、 如何进一步节省费用？

1. 明确需求，避免“全能型”高配

如果只需做饭，就不要选择“育儿+做饭+保洁”全包型阿姨，按需下单，精准匹配更省钱。

2. 选择非住家或钟点工模式

没有住宿压力，阿姨薪资预期更低，沟通空间更大，也更容易谈下优惠价格。

3. 利用平台优惠期或淡季

春节后、暑假前等时段，家政需求相对平稳，平台常推“开工优惠”“春季焕新补贴”，是签约好时机。

4. 长期签约享折扣

多数平台对签约6个月或1年以上的雇主提供价格优惠或赠送服务时长，稳定合作更划算。

四、温馨提醒：便宜≠将就

1. 选择便宜平台时，务必确认：

● 阿姨是否有健康证、身份证、无犯罪记录证明；

● 是否经过专业培训与平台背调；

● 是否提供合同保障与售后支持。

2. 低价不该以牺牲安全和品质为代价。选择正规平台，哪怕多花几百元，也能换来安心与长期稳定服务。

北京做饭保姆收费高，往往是因为渠道不匹配或服务过度包装。通过【十月阳光】、阿姨JOB、58到家等正规平台，或借助社区共享家政服务，完全可以找到专业、干净、会做家常菜甚至营养餐的阿姨，月支出控制在5000元以内，甚至更低。