在北京，请保姆负责一日三餐和日常打扫，每月的花费通常在 6,500 元至 9,000 元 之间，具体价格会因服务形式、工作强度、家庭规模以及保姆个人能力的不同而有所浮动。这个价位是目前市场较为普遍的行情，能够满足大多数家庭对饮食与清洁的基本需求。

如果选择白班保姆，即不住家、每天工作8至10小时，主要负责买菜、做饭、洗碗、全屋清洁、衣物洗涤与收纳等事务，月薪一般在 6,500 至 8,000 元 之间。这类保姆适合双职工家庭，白天家中无人，晚上家人回家用餐，能有效减轻家务负担。由于工作时间固定，且不涉及夜间照护，价格相对适中，是许多中等规模家庭的首选。

对于房屋面积较大（如150平方米以上）、家庭成员较多或有更高服务要求的家庭，建议考虑住家保姆。住家保姆包食宿，全天候服务，工作内容涵盖一日三餐、深度清洁、衣物管理，甚至可兼顾简单育儿或老人陪伴。这类保姆的月薪普遍在 7,000 至 9,000 元 之间，若家庭位于高端社区或有特殊技能要求（如会开车、懂营养搭配、有家政相关证书），薪资可能更高，甚至突破万元。

如果家庭需求较轻，例如只需每天准备两到三餐并做简单清理，也可选择钟点工服务。按小时计费，每小时约40至80元，根据每周服务天数和时长不同，每月支出大约在 2,200 至 4,000 元 之间。这种方式灵活自由，适合单身人士、小夫妻或家中已有其他成员可分担部分家务的情况。

值得注意的是，保姆价格受多种因素影响。地理位置方面，城区如朝阳、海淀、西城等核心区域因生活成本高，薪资普遍高于远郊；工作内容方面，若需照顾婴幼儿、失能老人或管理别墅，价格会进一步上浮；阿姨自身条件如年龄、经验、是否持证、语言能力等，也会直接影响定价。

此外，春节等节假日期间，若需保姆留岗，通常需支付额外加班费，有的按日薪两倍甚至三倍计算，日薪可达600至800元，需提前协商。建议通过正规家政平台或公司聘请，签订服务合同，明确工作职责、作息时间、薪资与休假安排，并设置试用期，以保障双方权益。

总体而言，北京家政市场成熟，服务分层清晰。选择保姆时，不应只看价格，更应重视其责任心、卫生习惯、沟通能力和专业素养。一位靠谱、勤快、有经验的保姆，不仅能提升生活质量，也能让家庭关系更和谐。因此，合理预算、明确需求、细致筛选，才能找到真正适合的帮手。