随着年龄增长，老人的身体机能、认知能力和生活自理能力会逐渐下降。作为子女，我们可能无法时刻陪伴在侧。当家中老人出现以下10个信号时，就说明他们已经急需专业或专人照护，考虑聘请保姆已刻不容缓。

信号1：日常生活难以自理

● 老人开始出现穿衣、洗漱、如厕、洗澡等基本生活动作困难，需要他人协助才能完成。

● 提示：若你发现父母经常不换衣服、个人卫生变差，可能是体力或认知已无法独立应对。

信号2：饮食不规律或营养不良

● 经常忘记做饭，或只吃简单泡面、剩菜；

● 做饭时忘记关火、烧焦锅具；

● 体重明显下降，出现营养不良迹象。

● 提示：独居老人“做饭难”是普遍问题，长期如此将加速健康恶化。

信号3：频繁跌倒或行动不稳

● 家中出现跌倒、撞桌角、走路摇晃等情况；

● 害怕走路，依赖家具支撑；

● 医生已提示“骨质疏松”或“平衡能力下降”。

● 提示：一次跌倒可能导致骨折、脑出血，后果严重，需专人看护预防。

信号4：记忆力明显衰退，出现走失风险

● 经常忘记关煤气、锁门；

● 重复问同一个问题；

● 外出后迷路，无法独自回家。

● 提示：轻度认知障碍或早期痴呆表现，需24小时监护。

信号5：慢性病管理失控

● 忘记按时服药，或重复吃药；

● 血压、血糖波动大，无法规律监测；

● 医院复诊经常错过。

● 提示：药物管理是照护核心，错误服药可能危及生命。

信号6：情绪低落、孤独抑郁

● 长期独处，不愿与人交流；

● 情绪波动大，易怒或哭泣；

● 对生活失去兴趣，拒绝出门。

● 提示：孤独感会加速认知衰退，陪伴与心理关怀至关重要。

信号7：家中卫生状况恶化

● 垃圾堆积、厨房油腻、卫生间发霉；

● 衣物堆积未洗，床单长时间不换；

● 出现异味或蟑螂、老鼠等卫生问题。

● 提示：不是“懒”，而是“无力”，老人体力已不足以维持居家清洁。

信号8：子女无法兼顾工作与照护

● 你经常因父母电话请假、迟到早退；

● 照顾老人让你身心俱疲，影响工作与家庭；

● 紧急情况（如送医）无法及时赶到。

● 提示：孝心不能仅靠“牺牲自我”，科学分工才是长久之计。

信号9：频繁求助邻居或社区

● 经常麻烦邻居帮忙买菜、倒垃圾；

● 社区工作人员频繁上门提醒安全问题；

● 邻居反映“老人看起来很无助”。

● 提示：这已是警讯，说明家庭支持系统已超负荷。

信号10：已有轻微意外发生

● 煤气未关引发烟雾报警；

● 烫伤、割伤等小事故频发；

● 医院急诊记录增多。

● 提示：小意外是大灾难的前兆，必须立即加强照护。

怎么办？行动建议

1. 立即评估需求：对照上述信号，判断老人需要的是生活照料、医疗陪护，还是24小时看护。

2. 启动保姆招聘流程：参考《第一次找保姆完全指南》，通过正规渠道寻找。

3. 与老人沟通：尊重其意愿，解释保姆是“帮手”而非“替代”，减轻心理抵触。

4. 先试用后签约：设置7–15天试用期，观察匹配度。

5. 签订正式合同：明确职责、薪资、休息与安全责任，保障双方权益。